Dicas para reduzir a pressão arterial segundo as diretrizes brasileiras:
1- Controle o Peso
2- Dieta rica em frutas e vegetais
3- Reduza o consumo de sal <2 gramas dia
4- moderação do consumo de álcool
5-exercicio físico 3vezes/semana
Lembrar que o paciente deve estar com a pressão arterial controlada!
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