Gorduras podem ser bom para o coração

##Uma nova pesquisa sugere que é importante para a saúde cardiovascular dos pacientes não apenas para cortar as gorduras saturadas de suas dietas, mas troca-las pelas gorduras insaturadas, especialmente as poliinsaturadas (POLI)

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A pesquisa com mais de 127.000 participantes mostrou que a substituição de 5% do consumo de energia a partir de gorduras saturadas com uma ingestão equivalente de POLI foi associado com uma  diminuição de 25% do risco de desenvolvimento de doença arterial coronariana; substituindo a ingestão de gorduras mono pelas POLI foi associada com um risco 15% menor.

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#Esses 2 tipos de gorduras insaturadas (mono e poliinsaturadas) têm um efeito positivo para a saúde. A substituição de gorduras saturadas por insaturadas ajuda a diminuir o nível de colesterol no sangue. O corpo necessita de gorduras para que o corpo absorva as vitaminas A, D, E e K. Porém, seu consumo deve ser moderado pois todos os tipos de gorduras também são ricos em calorias.

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Morte súbita em jovens

#Morte Súbita em jovens abaixo de 35 anos de idade

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A ocorrência de morte súbita é rara. Quando ela ocorre em geral está relacionada atividade física. 

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360.000 mortes súbitas acontecem só nos EUA todos anos. Destas poucas são em jovens e poucos acontecem por problemas cardíacos. A maioria das mortes súbitas em idosos ocorre por problemas cardíacos.

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Oque causa morte súbita em jovens? 2/3 das mortes em jovens ocorrem por anormalidades cardíacas.

1- Cardiomiopatia hipertrofia

2- Anormalidades das artérias coronarianas do coroação

3- Síndrome do QT longo

4- Outras anormalidades estruturais e congênitas do coração

5- Síndrome de Brugada

6- Miocardites ou inflamação

7- Concussão cardíaca que ocorre com forte pancada no peito por uma bola, podendo levar a arritmia

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Sintomas: desmaio e história familiar

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A boa notícia é que podemos avaliar e prevenir a morte súbita desde que as pessoas realizem exames periódicos com cardiologistas reconhecidos e com títulos da especialidade.

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O coração ama a música!

#Todo mundo ama música! É o coração também!💗

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A música pode evocar poderosamente e modular emoções e humores, junto com mudanças na atividade cardíaca, pressão arterial (PA), e respiração. 

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Os efeitos da música sobre o coração, segundos estudos na literatura: a freqüência cardíaca (FC) e a frequência respiratória (FR) podem ser mais elevadas em resposta a música empolgante em comparação com música tranqüilizante . Durante Frissons musicais (envolvendo arrepios e piloereção), ambos estão associados com aumento da FC e FR. 

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Além disso, FC e FR tendem a aumentar em resposta a música em comparação com o silêncio, e a FC parece diminuir em resposta a música desagradável em comparação com as musicas agradáveis.

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O aumento da Freqüência cardíaca ao ouvir música emocionante (em comparação com música tranqüilizante ) está associada a uma redução da variabilidade da freqüência cardíaca (VFC), incluindo reduções tanto de baixa freqüência e aumento da VFC de alta frequência. 

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Recentes descobertas também sugerem os efeitos das emoções evocadas por música sobre a atividade regional do coração, que pode refletir nos padrões de amplitude do eletrocardiograma. 

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Em pacientes com doença cardíaca (semelhante a outros grupos de pacientes), a música pode reduzir a dor e ansiedade, associada a uma menor FC e abaixar Pressão arterial.  

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A música causa emoções e sentimentos que refletem no coração. Podendo aumentar a frequência cardíaca e diminuir a pressão. 

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👉Viva intensamente e com coração em dia!🎧🎺🎤🎷🎶

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Lave as Mãos o coração agradece!

#Lave as #Mãos

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O coração em dia agradece!

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Você sabia que a gordura trans é a que mais mata e que mais consumimos diariamente!?

#Gordura #Trans

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👉Você sabia que a gordura trans é considerada na cardiologia a pior de todas e a que mais causa problemas cardíacos como infarto.

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#Na década de 1990 o FDA descobriu que ela não era inocente e estava associada com graves problemas cardíacos e era pior que as gorduras saturadas.

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#Atualmente os EUA tentam impor leis que obriguem a indústria a evitar de usar a gordura trans nos alimentos. 

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👉Quando você lê um rótulo de alimento no supermercado a indústria pode colocar 0g de gordura trans mesmo tendo 0,5 gramas. Por isso cuidado, leia o rótulo a procura dos componentes como Gordura Hidrogenada👊

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#No Brasil somente em 2006 a indústria foi obrigada a informar nos rótulos a presença da gordura trans. E existem projetos de lei que tentam limitar o uso nos produtos.

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#A gordura trans causa o aumento do colesterol ruim (LDL) e diminue o colesterol bom (HDL). Oque prejudica o coração e causa infarto. E está relaciona a obesidade que no Brasil já afeta quase 50% da população.

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#Gordura Trans mata e deve ser limitada no seu cardápio para no máximo 7-8% das calorias diárias. 

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#Ela é barata e durável e saborosa segundo a indústria mas quem paga pelos problemas de saúde #ÉVOCÊ 

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Você sabia que o Brasil é o país que menos investe em saúde?

#Brasil e a Saúde!

#Sabemos que no Brasil temos o menor nível de investimentos em saúde da América latina . No mundo o Brasil tem o menor índice de investimento em saúde.

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Você deve estar pensando e em que eu perco com isso? Já que tenho um  convênio bom?

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#Basicamente todos nós perdemos em estrutura, saneamento básico, educação e saúde na atenção básica que vai levar a doenças que podem ser transmitidas para você e sua família. Sem contar com maior mortalidade.

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#Pesquisa!👊Esse é um ponto fundamental que considero muito grave no Brasil! Pesquisas são muito Caras💸! E precisamos de incentivos dos órgãos que financiam a pesquisa no Brasil. A cada ano é cortado mais e mais recursos. No meu doutorado além de ganhar recursos da Fapesp tive que pagar do meu bolso💸 recursos que faltaram.

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#Transplantes, novas tecnologias, hospitais escolas modelos...tudo falta no Brasil é simplesmente porque o governo não investe! A saúde e educação andam juntas! Neste país falta os dois...

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#A luta pela vida continua com @coracaoemdia .

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#saude

Mantenha sua pressão arterial em 120x80mmHg

#Mantenha sua pressão arterial em 120x80mmHg! 

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Esse foi o recado dado por um grande estudo financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH)em 2015 nos EUA que descobriu que medidas mais intensas de redução da pressão arterial, que visam atingir um alvo da pressão arterial sistólica de 120 mmHg reduz o risco de morte e eventos cardiovasculares, quando comparado com uma estratégia que reduz a pressão arterial sistólica a alvos convencionais e que eram empregados anteriormente.

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No Estudo (SPRINT), os investigadores relatam que o tratamento de adultos hipertensos de alto risco com 50 anos de idade ou mais velhos com objetivo de pressão sistólica de 120 mm Hg reduziu significativamente os eventos cardiovasculares em 30% e reduziu a mortalidade em quase 25% quando comparado com pacientes tratados com um objetivo de 140 mm Hg.

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#Resumindo: O controle intenso da pressão arterial reduziu as complicações cardiovasculares e salvou vidas.

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#Tenha sua pressão arterial sempre em 120x80mmHg ou procure um cardiologista para melhor orientação.

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Frutas vermelhas ou arroxeadas e o coração em dia!

#Frutas Vermelhas ou arroxeadas e o coração!

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Quem não gosta de morango, acerola e ameixa? Essas frutas de tons rubros, embora às vezes menos cortejadas à mesa, são igualmente abastecidas de vitamina C. Para acertar em cheio nas compras, guie-se pela cor da casca das parentas do morango: quanto mais intensa, mais poderosa a fruta é. Isso porque no pacote nutricional, a vitamina C não está sozinha. Vem acompanhada de pigmentos que não só tingem esses alimentos da fruteira, como reforçam o poder antioxidante deles.

Quanto mais vermelhas melhor!

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#ANTIOXIDANTE Naturais👉👉isso ajuda a inibir a formação de placas de gorduras nas artérias 👉aterosclerose

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#Junto com a Vitamina E a vitamina C forma um conjunto imbatível!

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Qual a idade do seu coração?

Qual a idade do seu coração??❤️ ##Pesquisa realizada pelo Centro de controle de Doenças dos Estados Unidos (CDC) conseguiu realizar um escore de risco e avaliação da idade do coração baseado nos seguintes itens:

1- Idade

2- Valor da pressão arterial sistólica 

3- Uso de medição para controlar a pressão 

4- Tabagismo

5- Presença de Diabetes Melitus

6- Sexo

7- Índice de massa corporal - baseado no peso e altura ### -----------------------------------------------------------------------------------------❤️------------------------- 👉👉#A doença coronariana ou infarto é a doença que mais mata no mundo. A idéia é divulgar a pesquisa e calcular a idade do coração. As pessoas precisam aprender a cuidarem e saberem os seus riscos cardiovasculares e fazerem sua parte.

##Para calcular on line é só acessar o site: 

http://www.cdc.gov/vitalsigns/cardiovasculardisease/heartage.html

##Tenham todos um coracaoemdia!

#drjulianoslhessarenko #coracaoemdia #infarto #cardiologista #cuidados #cardiologistaintervencionista #lutapelavida #peso #coração

Você conhece a Síndrome do coração partido??

Você sabia que existe uma doença chamada Síndrome do Coração Partido ou de Takotsubo ???

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##Síndrome do coração partido é uma condição cardíaca temporária que é muitas vezes provocada por situações estressantes, como a morte de um ente querido. 

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❤️❤️Pessoas com síndrome do coração partido pode ter dor súbita no peito, semelhante a um ataque cardíaco.

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### Na síndrome do coração partido, há uma interrupção temporária da função de bombeamento normal do seu coração, enquanto o restante das funções do coração continuam normalmente.

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👉👉👉Síndrome do coração partido pode ser causada por uma reação do coração a uma onda de hormônios de estresse. A condição também pode ser chamada cardiomiopatia de takotsubo, síndrome do balonamento apical ou cardiomiopatia do estresse pelos médicos.

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###Os sintomas da síndrome do coração partido são tratáveis, e a condição geralmente reverte-se em cerca de uma semana.

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##Existe um registro mundial desta síndrome que conta com 750.000 casos.

As principais causas são físicas 36% e 28% emocionais.

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##As imagens mostram como o coração fica 👉Dilatado e com insuficiência Cardíaca Grave! Repare na imagem abaixo o coração fica semelhante a uma armadilha para pegar polvo por isso o nome dado por um Japonês.

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##Cuide-se sempre e procure um Cardiologista com título de especialista reconhecido pelo AMB/SBC.

#drjulianoslhessarenko #coracaoemdia #coração #cuidados #clinmed #cuiaba #cardiologista #cardiologistaintervencionista 

Estenose valvular Aortica e TAVI

###Neste Congresso Europeu de Cardiologia realizado em Londres 2015. Foi discutido a possibilidade de realizar o implante de Valvula Aortica percutânea para TODOS os pacientes com estenose Aortica grave!

#TAVI = Implante de Válvula Aortica percutâneo

#A Estenose valvular aórtica=a obstrução progressiva da válvula aórtica que impossibilita esta de abrir totalmente, é o tipo mais comum de doença valvar em idosos. Esta doença geralmente é tratada por cirurgia aberta de substituição da válvula, mas cerca de um terço das pessoas que poderiam se beneficiar são rejeitados para cirurgia Aberta porque os riscos da cirurgia são muito altos  ou porque problemas como a aorta calcificada ou cicatrizes de uma cirurgia anterior torna estes pacientes impróprios para cirurgia. Não tratada estes pacientes podem morrer dentro de cinco anos.

##A TAVI oferece uma alternativa, em que uma válvula ou prótese valvular Aortica é introduzida através de uma artéria através de uma pequena incisão (geralmente a artéria femoral) ou, menos frequentemente, cirurgicamente com uma incisão no peito e depois para o apex do ventrículo esquerdo via transapical.

#Os números que potencialmente beneficiam a realização da TAVI são muitos. Quase 3% das pessoas com mais de 75 têm a doença da válvula aórtica, o que significa que só na Inglaterra há mais de 100 000 pacientes.

###Por exemplo, os resultados do estudo multicêntrico prospectivo randomizado Válvula Aórtica Nordic Intervention Trial (NOTION) foram surpreendentes. Neste estudo a comparação entre TAVI e Cirurgia aberta de troca de válvula Aortica em uma população (grupo de pacientes não selecionados). Em pacientes de  escores de baixo risco cardiovascular, os resultados mostraram numericamente melhores resultados com TAVI que com Cirurgia Aberta.

# No Brasil está em votação projeto de lei no congresso para tornar a TAVI lei para o SUS. Estamos acompanhando e o Brasil já são quase 1000 casos. 

Estenose Válvula Aortica

#Estenose #Valvula #Aortica

###A Estenose aórtica - ou estenose aórtica - ocorre quando a válvula aórtica do coração se estreita. Este estreitamento impede a válvula de abrir totalmente, o que impede o fluxo de sangue de seu coração para frente e para o resto do seu corpo.

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###Quando a válvula aórtica está obstruída, o seu coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue para o corpo. Eventualmente, esse trabalho extra limita a quantidade de sangue que pode bombear e pode enfraquecer o músculo cardíaco.

##Sintomas:

1-Dor no peito (angina)

2-Sensação de desmaio ou desmaio aos esforços

3-Falta de ar, especialmente com o esforço

4-Fadiga, especialmente  durante atividade física 

5- Palpitações ou arritmia

6-Sopro cardíaco

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##Tratamento: 

1- Cirurgia

2- TAVI: Implante Percutâneo Valvular Aórtico. Uma abordagem menos invasiva - substituição da válvula aórtica transcateter - envolve a substituição da válvula aórtica com uma prótese valvar através da artéria femoral na perna (transfemoral) ou o ápice ventricular esquerdo do seu coração (transapical)👉👉👉Este será assunto do próximo POST.

#drjulianoslhessarenko #coracaoemdia #cuidados #valvula #aortica #cardiologista #clinmed #cuiaba #cardiologistaintervencionista #estenose #aortica #TAVI